Question (posée par mail): Pouvez-vous me dire si l’Islam recommande la récitation de certains versets précis ou certaines invocations particulières avant de s’endormir ?
Réponse: L’enseignement rapporté du Prophète Mouhammad (sallallâhou alayhi wa sallam) à ce sujet comporte notamment les éléments suivants:
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La récitation du « Tasbîh » qui avait été enseigné à Fâtima (radhia Allâhou anha) et qui consiste à réciter 33 fois « Soubhânallah », 33 fois « Alhamdoulillâh » et 34 fois « Allâhou Akbar » – (Cette pratique facilite, Incha Allah, la
réalisation des tâches quotidiennes)
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La récitation du verset du Trône (Sourate 2 / Verset 255) – (Cette pratique accorde, Incha Allah, une protection contre l’influence de Chaytân)
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La récitation des deux derniers versets de la Sourate « Al Baqarah » – (Cette pratique permet, Incha Allah, d’obtenir une récompense comparable à celle de l’accomplissement de la prière de la nuit, suivant l’interprétation retenue par certains savants)
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La récitation des sourates « Il Ikhlâs », « Al Falaq » et « An Nâs » (Sourate 112, 113 et 114): Après avoir récité ces sourates, le Prophète (sallallâhou alayhi wa sallam) soufflait dans ses mains et les passait sur les parties de corps qu’il pouvait atteindre; il répétait cette action en trois fois – (Cette pratique accorde, Incha Allah, une protection contre les effets de la magie et de la sorcellerie.)
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La lecture de l’invocation suivante (entre autres): « bi ismika Allâhoumma amoûtou wa ahyâ » (Avec Ton Nom, Ô Allah, je meurs et je vis). (Bôukhâri)
(Réf: « Fiqh ous Sounnah » – Volume 2 / Page 105, entre autres…)
Wa Allâhou A’lam !